Показатели БЖУ для карася. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
Калорийность карася | 87 кКал |
Белки | 17.7 г |
Жиры | 1.8 г |
Углеводы | 0 г |
Рассчитайте калорийность карася или другой рыбы:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
Вода | 78.9 г |
Зола | 1.6 г |
Витамины | |
Витамин А, РЭ | 20 мкг |
Ретинол | 0.02 мг |
Витамин В1, тиамин | 0.06 мг |
Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг |
Витамин C, аскорбиновая кислота | 1 мг |
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.4 мг |
Витамин РР, НЭ | 5.4 мг |
Ниацин | 2.1 мг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 280 мг |
Кальций, Ca | 70 мг |
Магний, Mg | 25 мг |
Натрий, Na | 50 мг |
Сера, S | 177 мг |
Фосфор, P | 220 мг |
Микроэлементы | |
Железо, Fe | 0.8 мг |
Стеролы (стерины) | |
Холестерин | 50 мг |
Насыщенные жирные кислоты | |
Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г |