Рубрика: Продукты

Калорийность жареного карася на 100 грамм

Калорийность карася жареного и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.

Калорийность 121.3 кКал
Белки 16.7 г
Жиры 5.4 г
Углеводы 1.4 г

Рассчитайте калорийность рыбы, других продуктов:

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Вода 78.2 г
Зола 1.197 г
Витамины
Витамин А, РЭ 18.7 мкг
Ретинол 0.019 мг
Витамин В1, тиамин 0.055 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.159 мг
Витамин В4, холин 0.01 мг
Витамин C, аскорбиновая кислота 0.76 мг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 3.985 мг
Витамин К, филлохинон 0.9 мкг
Витамин РР, НЭ 5.3671 мг
Ниацин 2.087 мг
Макроэлементы
Калий, K 196.44 мг
Кальций, Ca 54.02 мг
Магний, Mg 19.29 мг
Натрий, Na 36.83 мг
Сера, S 167.68 мг
Фосфор, P 169.8 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 0.702 мг
Стеролы (стерины)
Холестерин 39.76 мг
Бета-ситостерол 14.815 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 1.2 г
14:0 Миристиновая 0.03 г
16:0 Пальмитиновая 0.77 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.719 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.03 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.689 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.881 г
18:2 Линолевая 1.881 г
Омега-6 жирные кислоты 1.9 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *