Состав камбалы: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица БЖУ:
| Калорийность камбалы | 118 кКал |
| Белки | 16 г |
| Жиры | 6 г |
| Углеводы | 0 г |
Рассчитайте калорийность копченой, отварной, свежей или жареной камбалы:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Вода | 79.7 г |
| Зола | 1.6 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 15 мкг |
| Ретинол | 0.015 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.14 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг |
| Витамин В12, кобаламин | 1.2 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 1 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 5 мг |
| Ниацин | 2 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 320 мг |
| Кальций, Ca | 45 мг |
| Магний, Mg | 35 мг |
| Натрий, Na | 70 мг |
| Фосфор, P | 180 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.7 мг |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 58 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г |
