Показатели БЖУ для инжира сушеного. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
Калорийность | 257 кКал |
Белки | 3.1 г |
Жиры | 0.8 г |
Углеводы | 57.9 г |
Рассчитайте калорийность инжира и других продуктов:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
Органические кислоты | 2 г |
Пищевые волокна | 18.2 г |
Вода | 16 г |
Зола | 2 г |
Витамины | |
Витамин А, РЭ | 13 мкг |
Бета-каротин | 0.078 мг |
Витамин В1, тиамин | 0.07 мг |
Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг |
Витамин В4, холин | 15.8 мг |
Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.434 мг |
Витамин В6, пиридоксин | 0.106 мг |
Витамин В9, фолаты | 9 мкг |
Витамин C, аскорбиновая кислота | 1.2 мг |
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.3 мг |
Витамин Н, биотин | 1 мкг |
Витамин К, филлохинон | 15.6 мкг |
Витамин РР, НЭ | 1.2 мг |
Ниацин | 0.7 мг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 710 мг |
Кальций, Ca | 144 мг |
Кремний, Si | 83 мг |
Магний, Mg | 59 мг |
Натрий, Na | 11 мг |
Сера, S | 33 мг |
Фосфор, P | 68 мг |
Хлор, Cl | 33.7 мг |
Микроэлементы | |
Алюминий, Al | 815 мкг |
Бор, B | 280 мкг |
Ванадий, V | 9.7 мкг |
Железо, Fe | 0.3 мг |
Йод, I | 0.8 мкг |
Кобальт, Co | 2.2 мкг |
Литий, Li | 9.5 мкг |
Марганец, Mn | 0.51 мг |
Медь, Cu | 287 мкг |
Молибден, Mo | 13.3 мкг |
Никель, Ni | 130 мкг |
Рубидий, Rb | 96 мкг |
Селен, Se | 0.6 мкг |
Стронций, Sr | 53.2 мкг |
Фтор, F | 13.3 мкг |
Хром, Cr | 69 мкг |
Цинк, Zn | 0.55 мг |
Цирконий, Zr | 75.7 мкг |
Усвояемые углеводы | |
Крахмал и декстрины | 3 г |
Моно- и дисахариды (сахара) | 54.9 г |
Насыщенные жирные кислоты | |
Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г |
Полиненасыщенные жирные кислоты | |
Омега-3 жирные кислоты | 0.097 г |
Омега-6 жирные кислоты | 0.345 г |