Таблица, калорийность икры мойвы и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
| Калорийность | 280 кКал |
| Белки | 12.7 г |
| Жиры | 26.0 г |
| Углеводы | 2.8 г |
Рассчитайте калорийность икры и других продуктов:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
| Вода | 76.24 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 91 мкг |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг |
| Витамин В4, холин | 247.5 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 1.06 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.16 мг |
| Витамин В9, фолаты | 53 мкг |
| Витамин В12, кобаламин | 56.4 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 12 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 2.68 мг |
| Витамин РР, НЭ | 5.62 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 5.95 мг |
| Марганец, Mn | 0.22 мг |
| Медь, Cu | 220 мкг |
| Селен, Se | 92.8 мкг |
| Цинк, Zn | 2.1 мг |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 239 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.05 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.07 г |
