Таблица, калорийность груши Пакхам и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
Калорийность груши Пакхам | 42.9 кКал |
Белки | 0.6 г |
Жиры | 0.1 г |
Углеводы | 10.8 г |
Рассчитайте калорийность груши и других фруктов:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
Органические кислоты | 0.5 г |
Пищевые волокна | 2.8 г |
Вода | 85 г |
Зола | 0.7 г |
Витамины | |
Витамин А, РЭ | 2 мкг |
Бета-каротин | 0.01 мг |
Витамин В1, тиамин | 0.02 мг |
Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг |
Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.05 мг |
Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг |
Витамин В9, фолаты | 2 мкг |
Витамин C, аскорбиновая кислота | 5 мг |
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.4 мг |
Витамин Н, биотин | 0.1 мкг |
Витамин К, филлохинон | 4.5 мкг |
Витамин РР, НЭ | 0.2 мг |
Ниацин | 0.1 мг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 155 мг |
Кальций, Ca | 19 мг |
Кремний, Si | 6 мг |
Магний, Mg | 12 мг |
Натрий, Na | 14 мг |
Сера, S | 6 мг |
Фосфор, P | 16 мг |
Хлор, Cl | 1 мг |
Микроэлементы | |
Бор, B | 130 мкг |
Ванадий, V | 5 мкг |
Железо, Fe | 2.3 мг |
Йод, I | 1 мкг |
Кобальт, Co | 10 мкг |
Марганец, Mn | 0.07 мг |
Медь, Cu | 120 мкг |
Молибден, Mo | 5 мкг |
Никель, Ni | 17 мкг |
Рубидий, Rb | 44 мкг |
Селен, Se | 0.1 мкг |
Фтор, F | 10 мкг |
Цинк, Zn | 0.19 мг |
Усвояемые углеводы | |
Крахмал и декстрины | 0.5 г |
Моно- и дисахариды (сахара) | 9.8 г |
Глюкоза (декстроза) | 1.8 г |
Сахароза | 2 г |
Фруктоза | 5.2 г |
Незаменимые аминокислоты | 0.167 г |
Аргинин* | 0.021 г |
Валин | 0.025 г |
Гистидин* | 0.009 г |
Изолейцин | 0.025 г |
Лейцин | 0.023 г |
Лизин | 0.025 г |
Метионин | 0.005 г |
Метионин + цистеин | 0.01 г |
Треонин | 0.028 г |
Триптофан | 0.005 г |
Фенилаланин | 0.031 г |
Фенилаланин + тирозин | 0.04 г |
Заменимые аминокислоты | 0.257 г |
Аланин | 0.014 г |
Аспарагиновая кислота | 0.14 г |
Глицин | 0.008 г |
Глутаминовая кислота | 0.027 г |
Пролин | 0.007 г |
Серин | 0.016 г |
Тирозин | 0.012 г |
Цистеин | 0.003 г |