Показатели БЖУ для говядины тушеной. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
| Калорийность говядины тушеной | 232 кКал |
| Белки | 16.8 г |
| Жиры | 18.3 г |
| Углеводы | 0.2 г |
Рассчитайте калорийность других продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Пищевые волокна | 0.1 г |
| Вода | 64 г |
| Зола | 1.9 г |
| Витамины | |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.17 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.4 мг |
| Витамин РР, НЭ | 8.6 мг |
| Ниацин | 4 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 284 мг |
| Кальций, Ca | 14 мг |
| Магний, Mg | 19 мг |
| Натрий, Na | 444 мг |
| Сера, S | 168 мг |
| Фосфор, P | 178 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 2.4 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г |
| Незаменимые аминокислоты | |
| Аргинин* | 0.92 г |
| Валин | 1.11 г |
| Гистидин* | 0.65 г |
| Изолейцин | 0.6 г |
| Лейцин | 1.14 г |
| Лизин | 1.36 г |
| Метионин | 0.39 г |
| Метионин + цистеин | 0.61 г |
| Треонин | 0.61 г |
| Триптофан | 0.28 г |
| Фенилаланин | 0.6 г |
| Фенилаланин + тирозин | 1.05 г |
| Заменимые аминокислоты | |
| Аланин | 0.93 г |
| Аспарагиновая кислота | 1.23 г |
| Гидроксипролин | 0.26 г |
| Глицин | 0.9 г |
| Глутаминовая кислота | 2.32 г |
| Пролин | 0.86 г |
| Серин | 0.61 г |
| Тирозин | 0.45 г |
| Цистеин | 0.22 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 76 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 8.7 г |
