Рубрика: Продукты

Калорийность чечевицы вареной на 100 грамм

Калорийность чечевицы вареной и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.

Калорийность 112 кКал
Белки 7.8 г
Жиры 0.0 г
Углеводы 20.1 г

Рассчитайте калорийность чечевицы и других продуктов питания:

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Пищевые волокна 7.9 г
Вода 69.64 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.2 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг
Витамин В4, холин 32.7 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.6 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.2 мг
Витамин В9, фолаты 181 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 1.5 мг
Витамин К, филлохинон 1.7 мкг
Макроэлементы
Калий, K 369 мг
Кальций, Ca 19 мг
Магний, Mg 36 мг
Натрий, Na 2 мг
Фосфор, P 180 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 3.3 мг
Марганец, Mn 0.5 мг
Медь, Cu 0.3 мкг
Селен, Se 2.8 мкг
Цинк, Zn 1.3 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.05 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.06 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.18 г
Омега-3 жирные кислоты 0.04 г
Омега-6 жирные кислоты 0.14 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *