Рубрика: Продукты

Калорийность тушеных баклажанов на 100 грамм

Показатели БЖУ для баклажанов тушеных. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.

Калорийность тушеных баклажанов 44 кКал
Белки 1.3 г
Жиры 2.1 г
Углеводы 4.8 г

Рассчитайте калорийность других продуктов питания:


Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Органические кислоты 0.4 г
Пищевые волокна 2 г
Вода 88.9 г
Зола 0.649 г
Витамины
Витамин А, РЭ 138.5 мкг
Альфа-каротин 0.465 мкг
Бета-каротин 0.857 мг
Бета-криптоксантин 2.606 мкг
Лютеин + зеаксантин 11.368 мкг
Витамин В1, тиамин 0.062 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.063 мг
Витамин В4, холин 2.63 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.099 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.213 мг
Витамин В9, фолаты 13.929 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 76.23 мг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 1.391 мг
Витамин Н, биотин 0.387 мкг
Витамин К, филлохинон 6.6 мкг
Витамин РР, НЭ 0.8479 мг
Ниацин 0.621 мг
Макроэлементы
Калий, K 239.12 мг
Кальций, Ca 18.01 мг
Магний, Mg 13.17 мг
Натрий, Na 4.92 мг
Сера, S 8.71 мг
Фосфор, P 28.3 мг
Хлор, Cl 33.55 мг
Микроэлементы
Алюминий, Al 262.9 мкг
Бор, B 69.4 мкг
Железо, Fe 0.646 мг
Йод, I 1.29 мкг
Кобальт, Co 2.258 мкг
Марганец, Mn 0.1563 мг
Медь, Cu 89.29 мкг
Молибден, Mo 5.484 мкг
Никель, Ni 4.194 мкг
Рубидий, Rb 49.4 мкг
Селен, Se 0.324 мкг
Фтор, F 10.97 мкг
Хром, Cr 1.61 мкг
Цинк, Zn 0.1912 мг
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.421 г
Моно- и дисахариды (сахара) 3.9 г
Глюкоза (декстроза) 1.484 г
Сахароза 0.355 г
Фруктоза 0.645 г
Незаменимые аминокислоты 0.178 г
Аргинин* 0.035 г
Валин 0.034 г
Гистидин* 0.015 г
Изолейцин 0.031 г
Лейцин 0.032 г
Лизин 0.034 г
Метионин 0.007 г
Метионин + цистеин 0.01 г
Треонин 0.027 г
Триптофан 0.007 г
Фенилаланин 0.028 г
Фенилаланин + тирозин 0.052 г
Заменимые аминокислоты 0.505 г
Аланин 0.033 г
Аспарагиновая кислота 0.107 г
Глицин 0.026 г
Глутаминовая кислота 0.239 г
Пролин 0.026 г
Серин 0.028 г
Тирозин 0.027 г
Цистеин 0.005 г
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.065 мг
Стигмастерол 0.039 мг
Бета-ситостерол 3.897 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.2 г
16:0 Пальмитиновая 0.121 г
18:0 Стеариновая 0.079 г
20:0 Арахиновая 0.006 г
22:0 Бегеновая 0.014 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.464 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.462 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.161 г
18:2 Линолевая 1.161 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *