Рубрика: Продукты

Калорийность смородины белой на 100 грамм

Показатели БЖУ для белой смородины. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.

Калорийность белой смородины 42 кКал
Белки 0.5 г
Жиры 0.2 г
Углеводы 8 г

Рассчитайте калорийность черной, красной смородины и других продуктов питания


Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Органические кислоты 2 г
Пищевые волокна 3.4 г
Вода 85.4 г
Зола 0.5 г
Витамины
Витамин А, РЭ 7 мкг
Бета-каротин 0.04 мг
Витамин В1, тиамин 0.01 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг
Витамин В4, холин 7.6 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.064 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг
Витамин В9, фолаты 5 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 40 мг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 0.3 мг
Витамин К, филлохинон 11 мкг
Витамин РР, НЭ 0.3 мг
Ниацин 0.3 мг
Макроэлементы
Калий, K 270 мг
Кальций, Ca 36 мг
Магний, Mg 9 мг
Натрий, Na 2 мг
Сера, S 14 мг
Фосфор, P 23 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 0.5 мг
Марганец, Mn 0.186 мг
Медь, Cu 107 мкг
Селен, Se 0.6 мкг
Цинк, Zn 0.23 мг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.035 г
Омега-6 жирные кислоты 0.053 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *