Состав зелени петрушки: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица КБЖУ:
| Калорийность петрушки | 49 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 0.4 г |
| Углеводы | 7.6 г |
Загрузка ...
Рассчитайте калорийность петрушки:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
| Органические кислоты | 0.1 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г |
| Вода | 85 г |
| Зола | 1.1 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 950 мкг |
| Бета-каротин | 5.7 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг |
| Витамин В4, холин | 12.8 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.05 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.18 мг |
| Витамин В9, фолаты | 110 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 150 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 1.8 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.4 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 1640 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 1.6 мг |
| Ниацин | 0.7 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 800 мг |
| Кальций, Ca | 245 мг |
| Кремний, Si | 15 мг |
| Магний, Mg | 85 мг |
| Натрий, Na | 34 мг |
| Сера, S | 29.7 мг |
| Фосфор, P | 95 мг |
| Хлор, Cl | 160 мг |
| Микроэлементы | |
| Алюминий, Al | 425 мкг |
| Бор, B | 75 мкг |
| Ванадий, V | 24.5 мкг |
| Железо, Fe | 1.9 мг |
| Йод, I | 4.3 мкг |
| Кобальт, Co | 4.1 мкг |
| Литий, Li | 21 мкг |
| Марганец, Mn | 0.16 мг |
| Медь, Cu | 149 мкг |
| Молибден, Mo | 5.6 мкг |
| Никель, Ni | 10 мкг |
| Рубидий, Rb | 41.5 мкг |
| Селен, Se | 0.1 мкг |
| Стронций, Sr | 22.2 мкг |
| Фтор, F | 230 мкг |
| Хром, Cr | 6 мкг |
| Цинк, Zn | 1.07 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Крахмал и декстрины | 1.2 г |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.008 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.115 г |
