В таблице приведены показатели КБЖУ для маргарина столового 40%. Калории, белки, жиры и углеводы для маргарина столового 40% указаны на 100 грамм.
| Калорийность маргарина столового 40% | 360 кКал |
| Жиры | 40 г |
Загрузка ...
Рассчитайте калорийность продуктов питания
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
| Вода | 58.67 г |
| Зола | 1.6 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 1348 мкг |
| Ретинол | 1.297 мг |
| Бета-каротин | 0.61 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг |
| Витамин В4, холин | 12.4 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.03 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.384 мг |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.06 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 17.5 мкг |
| Витамин D3, холекальциферол | 17.5 мкг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 13.45 мг |
| Витамин К, филлохинон | 74.6 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 0.004 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 51 мг |
| Кальций, Ca | 6 мг |
| Магний, Mg | 1 мг |
| Натрий, Na | 584 мг |
| Сера, S | 2.3 мг |
| Фосфор, P | 7 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.04 мг |
| Марганец, Mn | 0.005 мг |
| Медь, Cu | 9 мкг |
| Цинк, Zn | 0.02 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Крахмал и декстрины | 1.97 г |
| Жирные кислоты | |
| Трансжиры | 0.079 г |
| Мононенасыщенные трансжиры | 0.028 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 8.656 г |
| 4:0 Масляная | 0.007 г |
| 6:0 Капроновая | 0.003 г |
| 8:0 Каприловая | 0.047 г |
| 10:0 Каприновая | 0.073 г |
| 12:0 Лауриновая | 0.692 г |
| 14:0 Миристиновая | 0.318 г |
| 15:0 Пентадекановая | 0.011 г |
| 16:0 Пальмитиновая | 5.752 г |
| 17:0 Маргариновая | 0.031 г |
| 18:0 Стеариновая | 1.528 г |
| 20:0 Арахиновая | 0.137 г |
| 22:0 Бегеновая | 0.102 г |
| 24:0 Лигноцериновая | 0.044 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.192 г |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.04 г |
| 17:1 Гептадеценовая | 0.017 г |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 10.946 г |
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.182 г |
| 22:1 Эруковая (омега-9) | 0.015 г |
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.013 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 16.09 г |
| 18:2 Линолевая | 13.781 г |
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.052 г |
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 13.711 г |
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.018 г |
| 18:3 Линоленовая | 2.29 г |
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 2.2 г |
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.089 г |
| 20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис | 0.012 г |
| 20:4 Арахидоновая | 0.013 г |
| Омега-3 жирные кислоты | 2.2 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 13.825 г |
