Состав мандарина: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица БЖУ:
Калорийность мандарина | 38 кКал |
Белки | 0.8 г |
Жиры | 0.2 г |
Углеводы | 7.5 г |
Рассчитайте калорийность мандарина и других продуктов
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
Органические кислоты | 1.1 г |
Пищевые волокна | 1.9 г |
Вода | 88 г |
Зола | 0.5 г |
Витамины | |
Витамин А, РЭ | 10 мкг |
Бета-каротин | 0.06 мг |
Витамин В1, тиамин | 0.06 мг |
Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг |
Витамин В4, холин | 10.2 мг |
Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.216 мг |
Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг |
Витамин В9, фолаты | 16 мкг |
Витамин C, аскорбиновая кислота | 38 мг |
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.2 мг |
Витамин Н, биотин | 0.8 мкг |
Витамин РР, НЭ | 0.3 мг |
Ниацин | 0.2 мг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 155 мг |
Кальций, Ca | 35 мг |
Кремний, Si | 6 мг |
Магний, Mg | 11 мг |
Натрий, Na | 12 мг |
Сера, S | 8.1 мг |
Фосфор, P | 17 мг |
Хлор, Cl | 3 мг |
Микроэлементы | |
Алюминий, Al | 364 мкг |
Бор, B | 140 мкг |
Ванадий, V | 7.2 мкг |
Железо, Fe | 0.1 мг |
Йод, I | 0.3 мкг |
Кобальт, Co | 14.1 мкг |
Литий, Li | 3 мкг |
Марганец, Mn | 0.039 мг |
Медь, Cu | 42 мкг |
Молибден, Mo | 63.1 мкг |
Никель, Ni | 0.8 мкг |
Рубидий, Rb | 63 мкг |
Селен, Se | 0.1 мкг |
Стронций, Sr | 60 мкг |
Фтор, F | 150.3 мкг |
Хром, Cr | 0.1 мкг |
Цинк, Zn | 0.07 мг |
Усвояемые углеводы | |
Моно- и дисахариды (сахара) | 7.5 г |
Глюкоза (декстроза) | 2 г |
Сахароза | 4.5 г |
Фруктоза | 1.6 г |
Насыщенные жирные кислоты | |
Насыщенные жирные кислоты | 0.039 г |
Полиненасыщенные жирные кислоты | |
Омега-3 жирные кислоты | 0.018 г |
Омега-6 жирные кислоты | 0.048 г |