Рубрика: Продукты

Калорийность кураги на 100 грамм

Показатели БЖУ для кураги. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.

Калорийность кураги 215 кКал
Белки 5.2 г
Жиры 0.3 г
Углеводы 51 г

Рассчитайте калорийность других продуктов питания:


Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Органические кислоты 1.5 г
Пищевые волокна 7.3 г
Зола 3.5 г
Витамины
Витамин А, РЭ 583 мкг
Бета-каротин 3.5 мг
Ликопин 200 мкг
Лютеин + Зеаксантин 52 мкг
Витамин В1, тиамин 0.015 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.065 мг
Витамин В4, холин 13.9 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.7 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.17 мг
Витамин В9, фолаты 14 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 1 мг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 5.5 мг
Бета-токоферол 0.1 мг
Гамма-токоферол 0.1 мг
Витамин Н, биотин 1 мкг
Витамин К, филлохинон 3.1 мкг
Витамин РР, НЭ 3.2 мг
Ниацин 3 мг
Бетаин 0.3 мг
Макроэлементы
Калий, K 983 мг
Кальций, Ca 89.6 мг
Кремний, Si 44 мг
Магний, Mg 48 мг
Натрий, Na 17 мг
Сера, S 50 мг
Фосфор, P 77.4 мг
Хлор, Cl 3 мг
Микроэлементы
Алюминий, Al 860 мкг
Бор, B 270 мкг
Ванадий, V 44.1 мкг
Железо, Fe 3.2 мг
Йод, I 3.4 мкг
Кобальт, Co 8.4 мкг
Литий, Li 10.9 мкг
Марганец, Mn 0.173 мг
Медь, Cu 270 мкг
Молибден, Mo 12.2 мкг
Никель, Ni 110 мкг
Олово, Sn 0.45 мкг
Рубидий, Rb 13.1 мкг
Селен, Se 2.2 мкг
Стронций, Sr 500 мкг
Титан, Ti 0.1 мкг
Фтор, F 53.2 мкг
Хром, Cr 59 мкг
Цинк, Zn 0.2 мг
Цирконий, Zr 11.2 мкг
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.35 г
Моно- и дисахариды (сахара) 48 г
Глюкоза (декстроза) 33.08 г
Сахароза 7.89 г
Фруктоза 12.47 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.19 г
Валин 0.18 г
Гистидин* 0.08 г
Изолейцин 0.15 г
Лейцин 0.29 г
Лизин 0.34 г
Метионин 0.02 г
Треонин 0.18 г
Триптофан 0.09 г
Фенилаланин 0.2 г
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.24 г
Аспарагиновая кислота 1.12 г
Глицин 0.15 г
Глутаминовая кислота 0.5 г
Пролин 0.77 г
Серин 0.28 г
Тирозин 0.11 г
Цистеин 0.02 г
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 34 мг
Кампестерол 1 мг
Стигмастерол 1 мг
Бета-ситостерол 31 мг
Жирные кислоты
Омега-9 жирные кислоты 0.61
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.14 г
16:0 Пальмитиновая 0.17 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.61 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:2 Линолевая 0.07 г
Омега-6 жирные кислоты 0.07 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *