Рубрика: Продукты

Калорийность белокочанной капусты на 100 грамм

В таблице приведены показатели КБЖУ для белокочанной капусты. Калории, белки, жиры и углеводы для капусты белокочанной указаны на 100 грамм.

Калорийность капусты белокочанной 28 кКал
Белки 1.8 г
Жиры 0.2 г
Углеводы 4.7 г

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Рассчитайте калорийность продуктов питания


Органические кислоты 0.3 г
Пищевые волокна 2 г
Вода 90.4 г
Зола 0.7 г
Витамины
Витамин А, РЭ 3 мкг
Бета-каротин 0.06 мг
Витамин В1, тиамин 0.03 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.07 мг
Витамин В4, холин 10.7 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг
Витамин В9, фолаты 22 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 60 мг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 0.1 мг
Витамин К, филлохинон 76 мкг
Витамин РР, НЭ 0.9 мг
Ниацин 0.7 мг
Макроэлементы
Калий, K 300 мг
Кальций, Ca 48 мг
Кремний, Si 53 мг
Магний, Mg 16 мг
Натрий, Na 13 мг
Сера, S 37 мг
Фосфор, P 31 мг
Хлор, Cl 37 мг
Микроэлементы
Алюминий, Al 570 мкг
Бор, B 200 мкг
Железо, Fe 0.6 мг
Йод, I 3 мкг
Кобальт, Co 3 мкг
Марганец, Mn 0.17 мг
Медь, Cu 75 мкг
Молибден, Mo 10 мкг
Никель, Ni 15 мкг
Селен, Se 0.3 мкг
Фтор, F 10 мкг
Хром, Cr 5 мкг
Цинк, Zn 0.4 мг
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.1 г
Моно- и дисахариды (сахара) 4.6 г
Глюкоза (декстроза) 2.6 г
Сахароза 0.4 г
Фруктоза 1.6 г
Незаменимые аминокислоты 0.366 г
Аргинин 0.085 г
Валин 0.058 г
Гистидин 0.028 г
Изолейцин 0.05 г
Лейцин 0.064 г
Лизин 0.061 г
Метионин 0.022 г
Метионин + Цистеин 0.04 г
Треонин 0.045 г
Триптофан 0.01 г
Фенилаланин 0.056 г
Фенилаланин+Тирозин 0.11 г
Заменимые аминокислоты 0.866 г
Аланин 0.071 г
Аспарагиновая кислота 0.172 г
Глицин 0.047 г
Глутаминовая кислота 0.275 г
Пролин 0.059 г
Серин 0.059 г
Тирозин 0.05 г
Цистеин 0.02 г
Стеролы (стерины)
Бета-Ситостерол 2 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.034 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.084 г
Омега-6 жирные кислоты 0.017 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *