В таблице приведены показатели КБЖУ для гречневой крупы (продела). Калории, белки, жиры и углеводы для гречневой крупы (продела) указаны на 100 грамм.
Калорийность гречневой крупы (продела) | 300 кКал |
Белки | 9.5 г |
Жиры | 2.3 г |
Углеводы | 60.4 г |
Загрузка ...
Рассчитайте калорийность продуктов питания
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Пищевые волокна | 12.5 г |
Вода | 14 г |
Зола | 1.3 г |
Витамины | |
Витамин В1, тиамин | 0.42 мг |
Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг |
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.6 мг |
Витамин РР, НЭ | 6 мг |
Ниацин | 3.8 мг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 320 мг |
Кальций, Ca | 20 мг |
Магний, Mg | 150 мг |
Натрий, Na | 3 мг |
Сера, S | 74 мг |
Фосфор, P | 253 мг |
Микроэлементы | |
Железо, Fe | 4.9 мг |
Марганец, Mn | 1.12 мг |
Медь, Cu | 360 мкг |
Цинк, Zn | 1.95 мг |
Усвояемые углеводы | |
Крахмал и декстрины | 59 г |
Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г |
Насыщенные жирные кислоты | |
Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г |