Состав сушеных фиников: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица БЖУ:
| Калорийность фиников | 292 кКал |
| Белки | 2.5 г |
| Жиры | 0.5 г |
| Углеводы | 69.2 г |
Рассчитайте калорийность других продуктов питания
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Органические кислоты | 0.3 г |
| Пищевые волокна | 6 г |
| Вода | 20 г |
| Зола | 1.5 г |
| Витамины | |
| Бета-каротин | 0.006 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг |
| Витамин В4, холин | 6.3 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.8 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг |
| Витамин В9, фолаты | 19 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 0.3 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.3 мг |
| Витамин Н, биотин | 4.2 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 1.9 мг |
| Ниацин | 0.8 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 370 мг |
| Кальций, Ca | 65 мг |
| Кремний, Si | 166.1 мг |
| Магний, Mg | 69 мг |
| Натрий, Na | 32 мг |
| Сера, S | 6.9 мг |
| Фосфор, P | 56 мг |
| Хлор, Cl | 13.1 мг |
| Микроэлементы | |
| Алюминий, Al | 157.7 мкг |
| Бор, B | 92 мкг |
| Ванадий, V | 6 мкг |
| Железо, Fe | 1.5 мг |
| Йод, I | 1.1 мкг |
| Кобальт, Co | 0.18 мкг |
| Литий, Li | 6 мкг |
| Марганец, Mn | 0.262 мг |
| Медь, Cu | 206 мкг |
| Молибден, Mo | 1.4 мкг |
| Никель, Ni | 25 мкг |
| Рубидий, Rb | 63 мкг |
| Селен, Se | 3 мкг |
| Стронций, Sr | 80 мкг |
| Фтор, F | 8 мкг |
| Хром, Cr | 59 мкг |
| Цинк, Zn | 0.29 мг |
| Цирконий, Zr | 16.2 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Крахмал и декстрины | 0.4 г |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 69.2 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.016 г |
