Рубрика: Продукты

Калорийность cыра голландского на 100 грамм

В таблице приведены показатели КБЖУ для cыра голландского. Калории, белки, жиры и углеводы для cыра голландского указаны на 100 грамм.

Калорийность cыра голландского 346.9 кКал
Белки 25.64 г
Жиры 26.36 г
Углеводы 0.62 г

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Рассчитайте калорийность продуктов питания


Органические кислоты 2 г
Вода 40.5 г
Зола 4.3 г
Витамины
Витамин А, РЭ 238 мкг
Ретинол 0.21 мг
Бета-каротин 0.17 мг
Витамин В1, тиамин 0.03 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.38 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.3 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.11 мг
Витамин В9, фолаты 11 мкг
Витамин В12, кобаламин 1.14 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 0.7 мг
Витамин D, кальциферол 0.86 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг
Витамин Н, биотин 2.3 мкг
Витамин РР, НЭ 6.8 мг
Ниацин 0.2 мг
Макроэлементы
Калий, K 100 мг
Кальций, Ca 1000 мг
Магний, Mg 55 мг
Натрий, Na 1100 мг
Сера, S 263 мг
Фосфор, P 600 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 0.7 мг
Марганец, Mn 0.1 мг
Медь, Cu 90 мкг
Цинк, Zn 5 мг
Незаменимые аминокислоты 10.17 г
Аргинин 0.87 г
Валин 1.57 г
Гистидин 0.7 г
Изолейцин 1.17 г
Лейцин 2.3 г
Лизин 1.58 г
Метионин 0.56 г
Метионин + Цистеин 0.78 г
Треонин 0.95 г
Триптофан 0.7 г
Фенилаланин 1.34 г
Фенилаланин+Тирозин 2.73 г
Заменимые аминокислоты 15.195 г
Аланин 0.76 г
Аспарагиновая кислота 1.56 г
Глицин 0.51 г
Глутаминовая кислота 5.17 г
Пролин 2.73 г
Серин 1.29 г
Тирозин 1.39 г
Цистеин 0.215 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 89 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 15.3 г
6:0 Капроновая 0.1 г
8:0 Каприловая 0.39 г
10:0 Каприновая 1.08 г
12:0 Лауриновая 1.28 г
14:0 Миристиновая 3.34 г
15:0 Пентадекановая 0.39 г
16:0 Пальмитиновая 6.97 г
17:0 Маргариновая 0.1 г
18:0 Стеариновая 1.57 г
20:0 Арахиновая 0.1 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 6.38 г
14:1 Миристолеиновая 0.49 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.69 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 5.2 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.69 г
18:2 Линолевая 0.69 г
Омега-6 жирные кислоты 0.69 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *