В таблице приведены показатели КБЖУ для cливок 10% (нежирных). Калории, белки, жиры и углеводы для cливок 10% (нежирных) указаны на 100 грамм.
| Калорийность сливок 10% (нежирных | 119 кКал |
| Белки | 2.7 г |
| Жиры | 10 г |
| Углеводы | 4.4 г |
Загрузка ...
Рассчитайте калорийность продуктов питания
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
| Органические кислоты | 0.2 г |
| Вода | 82.1 г |
| Зола | 0.6 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 59 мкг |
| Ретинол | 0.055 мг |
| Бета-каротин | 0.025 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин В4, холин | 18.7 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.34 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 0.3 мг |
| Витамин D, кальциферол | 0.08 мкг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.3 мг |
| Витамин Н, биотин | 3.38 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 0.9 мг |
| Ниацин | 0.2 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 124 мг |
| Кальций, Ca | 91 мг |
| Магний, Mg | 10 мг |
| Натрий, Na | 40 мг |
| Сера, S | 27 мг |
| Фосфор, P | 83 мг |
| Хлор, Cl | 76 мг |
| Микроэлементы | |
| Алюминий, Al | 50 мкг |
| Железо, Fe | 0.1 мг |
| Йод, I | 9 мкг |
| Кобальт, Co | 0.3 мкг |
| Марганец, Mn | 0.003 мг |
| Медь, Cu | 22 мкг |
| Молибден, Mo | 5 мкг |
| Олово, Sn | 13 мкг |
| Селен, Se | 0.4 мкг |
| Стронций, Sr | 17 мкг |
| Фтор, F | 17 мкг |
| Хром, Cr | 2 мкг |
| Цинк, Zn | 0.3 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г |
| Незаменимые аминокислоты | |
| Аргинин | 0.09 г |
| Валин | 0.19 г |
| Гистидин | 0.07 г |
| Изолейцин | 0.17 г |
| Лейцин | 0.25 г |
| Лизин | 0.2 г |
| Метионин | 0.07 г |
| Метионин + Цистеин | 0.09 г |
| Треонин | 0.12 г |
| Триптофан | 0.03 г |
| Фенилаланин | 0.13 г |
| Фенилаланин+Тирозин | 0.26 г |
| Заменимые аминокислоты | |
| Аланин | 0.08 г |
| Аспарагиновая кислота | 0.18 г |
| Глицин | 0.05 г |
| Глутаминовая кислота | 0.53 г |
| Пролин | 0.26 г |
| Серин | 0.15 г |
| Тирозин | 0.13 г |
| Цистеин | 0.02 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 30 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 5.8 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.03 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.47 г |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.09 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.38 г |
