Показатели БЖУ для чернослива. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
Калорийность чернослива | 256 кКал |
Белки | 2.3 г |
Жиры | 0.7 г |
Углеводы | 57.5 г |
Рассчитайте калорийность чернослива и других продуктов:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
Органические кислоты | 3.5 г |
Пищевые волокна | 9 г |
Вода | 25 г |
Зола | 2 г |
Витамины | |
Витамин А, РЭ | 10 мкг |
Бета-каротин | 0.06 мг |
Витамин В1, тиамин | 0.02 мг |
Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
Витамин В4, холин | 10.1 мг |
Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.422 мг |
Витамин В6, пиридоксин | 0.205 мг |
Витамин В9, фолаты | 4 мкг |
Витамин C, аскорбиновая кислота | 3 мг |
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 1.8 мг |
Витамин К, филлохинон | 59.5 мкг |
Витамин РР, НЭ | 1.7 мг |
Ниацин | 1.5 мг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 864 мг |
Кальций, Ca | 80 мг |
Магний, Mg | 102 мг |
Натрий, Na | 10 мг |
Сера, S | 21.8 мг |
Фосфор, P | 83 мг |
Микроэлементы | |
Железо, Fe | 3 мг |
Марганец, Mn | 0.299 мг |
Медь, Cu | 281 мкг |
Селен, Se | 0.3 мкг |
Фтор, F | 4 мкг |
Цинк, Zn | 0.44 мг |
Усвояемые углеводы | |
Крахмал и декстрины | 0.6 г |
Моно- и дисахариды (сахара) | 56.9 г |
Насыщенные жирные кислоты | |
Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г |
Полиненасыщенные жирные кислоты | |
Омега-3 жирные кислоты | 0.017 г |
Омега-6 жирные кислоты | 0.044 г |