Рубрика: Продукты

Калорийность черники на 100 грамм

Состав свежей черники: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица БЖУ:

Калорийность черники 44 кКал
Белки 1.1 г
Жиры 0.6 г
Углеводы 7.6 г

Рассчитайте калорийность сушеной, замороженной черники

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Органические кислоты 1.2 г
Пищевые волокна 3.1 г
Вода 86 г
Зола 0.4 г
Витамины
Витамин А, РЭ 3 мкг
Бета-каротин 0.032 мг
Витамин В1, тиамин 0.01 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг
Витамин В4, холин 6 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.124 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.052 мг
Витамин В9, фолаты 6 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 10 мг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 1.4 мг
Витамин Н, биотин 2.3 мкг
Витамин К, филлохинон 19.3 мкг
Витамин РР, НЭ 0.4 мг
Ниацин 0.3 мг
Макроэлементы
Калий, K 51 мг
Кальций, Ca 16 мг
Кремний, Si 22 мг
Магний, Mg 6 мг
Натрий, Na 6 мг
Сера, S 7.4 мг
Фосфор, P 13 мг
Хлор, Cl 7.8 мг
Микроэлементы
Алюминий, Al 30.9 мкг
Бор, B 26.4 мкг
Ванадий, V 16.8 мкг
Железо, Fe 0.7 мг
Йод, I 10.9 мкг
Кобальт, Co 0.9 мкг
Литий, Li 6 мкг
Марганец, Mn 0.336 мг
Медь, Cu 57 мкг
Молибден, Mo 2.4 мкг
Никель, Ni 0.4 мкг
Рубидий, Rb 8.3 мкг
Селен, Se 0.1 мкг
Стронций, Sr 3.4 мкг
Фтор, F 73.9 мкг
Хром, Cr 1.5 мкг
Цинк, Zn 0.16 мг
Цирконий, Zr 2.6 мкг
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.03 г
Моно- и дисахариды (сахара) 7.6 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.028 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.058 г
Омега-6 жирные кислоты 0.088 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *