Рубрика: Продукты

Калорийность апельсина на 100 грамм

Состав апельсина: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица БЖУ:

Калорийность апельсина 43 кКал
Белки 0.9 г
Жиры 0.2 г
Углеводы 8.1 г

Рассчитайте калорийность апельсина и других продуктов питания


Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Органические кислоты 1.3 г
Пищевые волокна 2.2 г
Вода 86.8 г
Зола 0.5 г
Витамины
Витамин А, РЭ 8 мкг
Бета-каротин 0.05 мг
Витамин В1, тиамин 0.04 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.25 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.06 мг
Витамин В9, фолаты 30 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 60 мг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 0.2 мг
Витамин Н, биотин 1 мкг
Витамин РР, НЭ 0.3 мг
Ниацин 0.2 мг
Макроэлементы
Калий, K 197 мг
Кальций, Ca 34 мг
Магний, Mg 13 мг
Натрий, Na 13 мг
Сера, S 9 мг
Фосфор, P 23 мг
Хлор, Cl 3 мг
Микроэлементы
Бор, B 180 мкг
Железо, Fe 0.3 мг
Йод, I 2 мкг
Кобальт, Co 1 мкг
Марганец, Mn 0.03 мг
Медь, Cu 70 мкг
Фтор, F 0.02 мкг
Цинк, Zn 0.2 мг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8.1 г
Глюкоза (декстроза) 2.4 г
Сахароза 3.5 г
Фруктоза 2.2 г
Незаменимые аминокислоты 0.177 г
Аргинин* 0.056 г
Валин 0.035 г
Гистидин* 0.015 г
Изолейцин 0.027 г
Лейцин 0.02 г
Лизин 0.036 г
Метионин 0.013 г
Метионин + Цистеин 0.02 г
Треонин 0.013 г
Триптофан 0.006 г
Фенилаланин 0.027 г
Фенилаланин+Тирозин 0.04 г
Заменимые аминокислоты 0.468 г
Аланин 0.043 г
Аспарагиновая кислота 0.099 г
Глицин 0.082 г
Глутаминовая кислота 0.082 г
Пролин 0.04 г
Серин 0.028 г
Тирозин 0.014 г
Цистеин 0.009 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.