Состав свежих абрикосов: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица КБЖУ:
Калорийность абрикосов | 44 кКал |
Белки | 0.9 г |
Жиры | 0.1 г |
Углеводы | 9 г |
Рассчитайте калорийность свежих, сушеных и других абрикосов:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
Органические кислоты | 1 г |
Пищевые волокна | 2.1 г |
Вода | 86.2 г |
Зола | 0.7 г |
Витамины | |
Витамин А, РЭ | 267 мкг |
Бета-каротин | 1.6 мг |
Витамин В1, тиамин | 0.03 мг |
Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг |
Витамин В4, холин | 2.8 мг |
Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.3 мг |
Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг |
Витамин В9, фолаты | 3 мкг |
Витамин C, аскорбиновая кислота | 10 мг |
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 1.1 мг |
Витамин Н, биотин | 0.27 мкг |
Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг |
Витамин РР, НЭ | 0.8 мг |
Ниацин | 0.7 мг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 305 мг |
Кальций, Ca | 28 мг |
Кремний, Si | 5 мг |
Магний, Mg | 8 мг |
Натрий, Na | 3 мг |
Сера, S | 6 мг |
Фосфор, P | 26 мг |
Хлор, Cl | 1 мг |
Микроэлементы | |
Алюминий, Al | 364 мкг |
Железо, Fe | 0.7 мг |
Йод, I | 1 мкг |
Кобальт, Co | 2 мкг |
Литий, Li | 3 мкг |
Марганец, Mn | 0.22 мг |
Медь, Cu | 140 мкг |
Никель, Ni | 8 мкг |
Рубидий, Rb | 6.5 мкг |
Селен, Se | 0.1 мкг |
Фтор, F | 11 мкг |
Хром, Cr | 1 мкг |
Цинк, Zn | 0.082 мг |
Усвояемые углеводы | |
Крахмал и декстрины | 0.7 г |
Моно- и дисахариды (сахара) | 8.3 г |
Глюкоза (декстроза) | 2.2 г |
Сахароза | 6 г |
Фруктоза | 0.8 г |
Незаменимые аминокислоты | 0.221 г |
Аргинин | 0.01 г |
Валин | 0.019 г |
Гистидин | 0.013 г |
Изолейцин | 0.014 г |
Лейцин | 0.023 г |
Лизин | 0.023 г |
Метионин | 0.004 г |
Метионин + Цистеин | 0.01 г |
Треонин | 0.016 г |
Триптофан | 0.009 г |
Фенилаланин | 0.013 г |
Фенилаланин+Тирозин | 0.02 г |
Заменимые аминокислоты | 0.367 г |
Аланин | 0.028 г |
Аспарагиновая кислота | 0.191 г |
Глицин | 0.014 г |
Глутаминовая кислота | 0.048 г |
Пролин | 0.022 г |
Серин | 0.023 г |
Тирозин | 0.01 г |
Цистеин | 0.008 г |
Насыщенные жирные кислоты | |
Насыщенные жирные кислоты | 0.027 г |
Полиненасыщенные жирные кислоты | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.077 г |