Рубрика: Продукты

Калорийность свежего гороха

В таблице приведены показатели БЖУ, калорийность свежего гороха: белки, жиры и углеводы указаны на 100 грамм.

Калорийность свежего зеленого гороха 73 кКал
Белки 5 г
Жиры 0.2 г
Углеводы 13.8 г
Органические кислоты 0.1 г
Пищевые волокна 1 г

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Рассчитайте калорийность продуктов

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00


БЖУ для зеленого, свежего гороха: калорийность, белки, жиры и углеводы рассчитаны на калькуляторе «Калории продуктов питания».
Пример расчета:
калорийность гороха свежего

Состав свежего гороха:

Витамины в горошке
Витамин А, РЭ 67 мкг
бета Каротин 0.4 мг
Витамин В1, тиамин 0.34 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.19 мг
Витамин В4, холин 50 мг
Витамин В5, пантотеновая 0.8 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.17 мг
Витамин В9, фолаты 20 мкг
Витамин C, аскорбиновая 25 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.6 мг
Витамин Н, биотин 5.3 мкг
Витамин К, филлохинон 24.8 мкг
Витамин РР, НЭ 3 мг
Ниацин 2 мг
Макроэлементы  
Калий, K 285 мг
Кальций, Ca 26 мг
Кремний, Si 21 мг
Магний, Mg 38 мг
Натрий, Na 2 мг
Сера, S 47.5 мг
Фосфор, Ph 122 мг
Хлор, Cl 34.25 мг
Микроэлементы  
Алюминий, Al 295 мкг
Бор, B 167.5 мкг
Ванадий, V 37.5 мкг
Железо, Fe 0.7 мг
Йод, I 1.275 мкг
Кобальт, Co 3.275 мкг
Марганец, Mn 0.4375 мг
Медь, Cu 187.5 мкг
Молибден, Mo 21 мкг
Никель, Ni 61.65 мкг
Олово, Sn 4.05 мкг
Селен, Se 3.275 мкг
Фтор, F 7.5 мкг
Хром, Cr 2.25 мкг
Цинк, Zn 0.795 мг
Усвояемые углеводы  
Крахмал и декстрины 6.8 г
Моно- и дисахариды (сахара) 6 г
Насыщенные жирные кислоты  
Насыщенные жирные кислоты 0.071 г
Полиненасыщенные жирные кислоты  
Омега-3 жирные кислоты 0.035 г
Омега-6 жирные кислоты 0.152 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *