Показатели БЖУ для творожной запеканки. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
Калорийность творожной запеканки | 168 кКал |
Белки | 17.6 г |
Жиры | 4.2 г |
Углеводы | 14.2 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
Пищевые волокна | 0.8 г |
Вода | 55.4 г |
Зола | 2.3 г |
Витамины | |
Витамин А, РЭ | 10 мкг |
Ретинол | 0.01 мг |
Бета-каротин | 0.02 мг |
Витамин В1, тиамин | 0.08 мг |
Витамин В2, рибофлавин | 0.25 мг |
Витамин C, аскорбиновая кислота | 0.3 мг |
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 1 мг |
Витамин РР, НЭ | 3.7 мг |
Ниацин | 0.8 мг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 141 мг |
Кальций, Ca | 132 мг |
Магний, Mg | 30 мг |
Натрий, Na | 425 мг |
Фосфор, P | 198 мг |
Микроэлементы | |
Железо, Fe | 0.6 мг |
Усвояемые углеводы | |
Крахмал и декстрины | 8 г |
Моно- и дисахариды (сахара) | 10.2 г |
Стеролы (стерины) | |
Холестерин | 19 мг |
Насыщенные жирные кислоты | |
Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г |