Таблица калорийности оливок, содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
Калорийность | 149 кКал |
Белки | 1.3 г |
Жиры | 13.3 г |
Углеводы | 3.7 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
Органические кислоты | 0.2 г |
Пищевые волокна | 2.2 г |
Вода | 69.6 г |
Зола | 4.7 г |
Витамины | |
Витамин А, РЭ | 25 мкг |
Бета-каротин | 0.15 мг |
Витамин В1, тиамин | 0.003 мг |
Витамин В4, холин | 10.3 мг |
Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.015 мг |
Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг |
Витамин C, аскорбиновая кислота | 0.9 мг |
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 3.4 мг |
Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг |
Витамин РР, НЭ | 0.2 мг |
Ниацин | 0.1 мг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 91 мг |
Кальций, Ca | 61 мг |
Магний, Mg | 22 мг |
Натрий, Na | 2250 мг |
Сера, S | 8.4 мг |
Фосфор, P | 17 мг |
Микроэлементы | |
Железо, Fe | 1 мг |
Марганец, Mn | 0.02 мг |
Медь, Cu | 251 мкг |
Селен, Se | 0.9 мкг |
Цинк, Zn | 0.22 мг |
Усвояемые углеводы | |
Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г |
Насыщенные жирные кислоты | |
Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г |
Полиненасыщенные жирные кислоты | |
Омега-3 жирные кислоты | 0.064 г |
Омега-6 жирные кислоты | 0.847 г |