Рубрика: Продукты

БЖУ муки пшеничной

Показатели БЖУ для муки пшеничной. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.

Калорийность пшеничной муки 334 кКал
Белки 10.3 г
Жиры 1.1 г
Углеводы 70 г

Рассчитайте калорийность продуктов питания:

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Пищевые волокна 3.5 г
Вода 14 г
Зола 0.5 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.17 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.04 мг
Витамин В4, холин 52 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.3 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.17 мг
Витамин В9, фолаты 27.1 мкг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 1.5 мг
Витамин Н, биотин 2 мкг
Витамин РР, НЭ 2.9 мг
Ниацин 1.2 мг
Макроэлементы
Калий, K 122 мг
Кальций, Ca 18 мг
Кремний, Si 4 мг
Магний, Mg 16 мг
Натрий, Na 3 мг
Сера, S 70 мг
Фосфор, P 86 мг
Хлор, Cl 20 мг
Микроэлементы
Бор, B 37 мкг
Ванадий, V 90 мкг
Железо, Fe 1.2 мг
Йод, I 1.5 мкг
Кобальт, Co 1.6 мкг
Марганец, Mn 0.57 мг
Медь, Cu 100 мкг
Молибден, Mo 12.5 мкг
Никель, Ni 2.2 мкг
Селен, Se 6 мкг
Фтор, F 22 мкг
Хром, Cr 2.2 мкг
Цинк, Zn 0.7 мг
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 68.5 г
Моно- и дисахариды (сахара) 1.6 г
Глюкоза (декстроза) 0.02 г
Мальтоза 0.05 г
Сахароза 0.11 г
Фруктоза 0.02 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин 0.4 г
Валин 0.47 г
Гистидин 0.2 г
Изолейцин 0.43 г
Лейцин 0.81 г
Лизин 0.25 г
Метионин 0.15 г
Метионин + цистеин 0.35 г
Треонин 0.31 г
Триптофан 0.1 г
Фенилаланин 0.5 г
Фенилаланин + тирозин 0.75 г
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.33 г
Аспарагиновая кислота 0.34 г
Глицин 0.35 г
Глутаминовая кислота 3.08 г
Пролин 0.97 г
Серин 0.5 г
Тирозин 0.25 г
Цистеин 0.2 г
Стеролы (стерины)
Бета-ситостерол 20 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.2 г
16:0 Пальмитиновая 0.13 г
18:0 Стеариновая 0.01 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.11 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.01 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.1 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.51 г
18:2 Линолевая 0.48 г
18:3 Линоленовая 0.03 г
Омега-3 жирные кислоты 0.03 г
Омега-6 жирные кислоты 0.48 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *