Рубрика: Продукты

БЖУ кукурузы вареной в початках

Калории кукурузы вареной в початках и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.

Калорийность 123 кКал
Белки 4.1 г
Жиры 2.3 г
Углеводы 22.5 г

Рассчитайте калорийность продуктов питания:

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Пищевые волокна 2.1 г
Вода 73.2 г
Зола 0.62 г
Витамины
Бета-каротин 0.002 мг
Бета-криптоксантин 1 мкг
Лютеин + зеаксантин 58 мкг
Витамин В1, тиамин 0.174 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.069 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.25 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.224 мг
Витамин В9, фолаты 31 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 4.8 мг
Витамин РР, НЭ 1.517 мг
Макроэлементы
Калий, K 251 мг
Кальций, Ca 3 мг
Магний, Mg 29 мг
Натрий, Na 4 мг
Фосфор, P 75 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 0.61 мг
Марганец, Mn 0.142 мг
Медь, Cu 46 мкг
Селен, Se 0.7 мкг
Цинк, Zn 0.63 мг
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.126 г
Валин 0.179 г
Гистидин* 0.086 г
Изолейцин 0.125 г
Лейцин 0.336 г
Лизин 0.132 г
Метионин 0.065 г
Треонин 0.125 г
Триптофан 0.022 г
Фенилаланин 0.145 г
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.285 г
Аспарагиновая кислота 0.236 г
Глицин 0.123 г
Глутаминовая кислота 0.615 г
Пролин 0.282 г
Серин 0.148 г
Тирозин 0.119 г
Цистеин 0.025 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.114 г
16:0 Пальмитиновая 0.107 г
18:0 Стеариновая 0.007 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.216 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.216 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.348 г
18:2 Линолевая 0.338 г
18:3 Линоленовая 0.01 г
Омега-3 жирные кислоты 0.01 г
Омега-6 жирные кислоты 0.338 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *