Показатели БЖУ для кешью. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
Калорийность | 600 кКал |
Белки | 18.5 г |
Жиры | 48.5 г |
Углеводы | 22.5 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
Пищевые волокна | 2 г |
Вода | 5.3 г |
Зола | 3.2 г |
Витамины | |
Витамин В1, тиамин | 0.5 мг |
Витамин В2, рибофлавин | 0.22 мг |
Витамин В4, холин | 61 мг |
Витамин В5, пантотеновая кислота | 1.217 мг |
Витамин В6, пиридоксин | 0.256 мг |
Витамин В9, фолаты | 69 мкг |
Витамин C, аскорбиновая кислота | 0.5 мг |
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 5.7 мг |
Витамин Н, биотин | 13.1 мкг |
Витамин К, филлохинон | 34.7 мкг |
Витамин РР, НЭ | 6.9 мг |
Ниацин | 2.1 мг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 553 мг |
Кальций, Ca | 47 мг |
Кремний, Si | 60 мг |
Магний, Mg | 270 мг |
Натрий, Na | 16 мг |
Сера, S | 153.1 мг |
Фосфор, P | 206 мг |
Хлор, Cl | 9 мг |
Микроэлементы | |
Алюминий, Al | 100 мкг |
Бор, B | 18 мкг |
Ванадий, V | 30 мкг |
Железо, Fe | 3.8 мг |
Йод, I | 11.1 мкг |
Кобальт, Co | 7.3 мкг |
Литий, Li | 4.2 мкг |
Марганец, Mn | 0.826 мг |
Медь, Cu | 2220 мкг |
Молибден, Mo | 29.7 мкг |
Никель, Ni | 5.1 мкг |
Рубидий, Rb | 4.1 мкг |
Селен, Se | 11.7 мкг |
Стронций, Sr | 225 мкг |
Титан, Ti | 9 мкг |
Фтор, F | 21 мкг |
Хром, Cr | 3.8 мкг |
Цинк, Zn | 5.6 мг |
Цирконий, Zr | 35 мкг |
Усвояемые углеводы | |
Крахмал и декстрины | 15 г |
Моно- и дисахариды (сахара) | 7.5 г |
Насыщенные жирные кислоты | |
Насыщенные жирные кислоты | 8.5 г |
Полиненасыщенные жирные кислоты | |
Омега-3 жирные кислоты | 0.161 г |
Омега-6 жирные кислоты | 7.66 г |