Рубрика: Продукты

БЖУ голубики

Состав голубики: калории, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица БЖУ:

Калорийность 39 кКал
Белки 1 г
Жиры 0.5 г
Углеводы 6.6 г

Рассчитайте калорийность продуктов питания:

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Органические кислоты 1.4 г
Пищевые волокна 2.5 г
Вода 87.7 г
Зола 0.3 г
Витамины
Витамин А, РЭ 2 мкг
Бета-каротин 0.028 мг
Лютеин + зеаксантин 68 мкг
Витамин В1, тиамин 0.01 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг
Витамин В4, холин 5.1 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.125 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.059 мг
Витамин В9, фолаты 7 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 20 мг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 1.4 мг
Витамин К, филлохинон 16.4 мкг
Витамин РР, НЭ 0.4 мг
Ниацин 0.3 мг
Макроэлементы
Калий, K 51 мг
Кальций, Ca 16 мг
Магний, Mg 7 мг
Натрий, Na 6 мг
Фосфор, P 8 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 0.8 мг
Марганец, Mn 0.147 мг
Медь, Cu 33 мкг
Селен, Se 0.1 мкг
Цинк, Zn 0.07 мг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 6.6 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.022 г
Валин 0.018 г
Гистидин* 0.006 г
Изолейцин 0.013 г
Лейцин 0.025 г
Лизин 0.008 г
Метионин 0.007 г
Треонин 0.012 г
Триптофан 0.002 г
Фенилаланин 0.015 г
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.018 г
Аспарагиновая кислота 0.033 г
Глицин 0.017 г
Глутаминовая кислота 0.052 г
Пролин 0.015 г
Серин 0.013 г
Тирозин 0.005 г
Цистеин 0.004 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.053 г
16:0 Пальмитиновая 0.031 г
18:0 Стеариновая 0.011 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.091 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.002 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.087 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.279 г
18:2 Линолевая 0.167 г
18:3 Линоленовая 0.112 г
Омега-3 жирные кислоты 0.112 г
Омега-6 жирные кислоты 0.167 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *