Калории черной смородины и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
Калорийность | 44 кКал |
Белки | 1 г |
Жиры | 0.4 г |
Углеводы | 7.3 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
Органические кислоты | 2.3 г |
Пищевые волокна | 4.8 г |
Вода | 83.3 г |
Зола | 0.9 г |
Витамины | |
Витамин А, РЭ | 17 мкг |
Бета-каротин | 0.1 мг |
Витамин В1, тиамин | 0.03 мг |
Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг |
Витамин В4, холин | 12.3 мг |
Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.4 мг |
Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг |
Витамин В9, фолаты | 5 мкг |
Витамин C, аскорбиновая кислота | 200 мг |
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.7 мг |
Витамин Н, биотин | 2.4 мкг |
Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг |
Витамин РР, НЭ | 0.4 мг |
Ниацин | 0.3 мг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 350 мг |
Кальций, Ca | 36 мг |
Кремний, Si | 60.9 мг |
Магний, Mg | 31 мг |
Натрий, Na | 32 мг |
Сера, S | 2 мг |
Фосфор, P | 33 мг |
Хлор, Cl | 14 мг |
Микроэлементы | |
Алюминий, Al | 561.5 мкг |
Бор, B | 55 мкг |
Ванадий, V | 4 мкг |
Железо, Fe | 1.3 мг |
Йод, I | 1 мкг |
Кобальт, Co | 4 мкг |
Литий, Li | 0.9 мкг |
Марганец, Mn | 0.18 мг |
Медь, Cu | 130 мкг |
Молибден, Mo | 24 мкг |
Никель, Ni | 1.6 мкг |
Рубидий, Rb | 11.8 мкг |
Селен, Se | 1.1 мкг |
Стронций, Sr | 14.4 мкг |
Фтор, F | 17 мкг |
Хром, Cr | 0.8 мкг |
Цинк, Zn | 0.13 мг |
Цирконий, Zr | 10 мкг |
Усвояемые углеводы | |
Крахмал и декстрины | 0.6 г |
Моно- и дисахариды (сахара) | 7.3 г |
Глюкоза (декстроза) | 1.5 г |
Сахароза | 1 г |
Фруктоза | 4.2 г |
Насыщенные жирные кислоты | |
Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г |
Полиненасыщенные жирные кислоты | |
Омега-3 жирные кислоты | 0.072 г |
Омега-6 жирные кислоты | 0.107 г |