Калории буратты и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
Калорийность | 255 кКал |
Белки | 17 г |
Жиры | 20 г |
Углеводы | 2 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
Вода | 50.01 г |
Зола | 3.28 г |
Витамины | |
Витамин А, РЭ | 179 мкг |
Ретинол | 0.174 мг |
Бета-каротин | 0.057 мг |
Витамин В1, тиамин | 0.03 мг |
Витамин В2, рибофлавин | 0.283 мг |
Витамин В4, холин | 15.4 мг |
Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.141 мг |
Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг |
Витамин В9, фолаты | 7 мкг |
Витамин В12, кобаламин | 2.28 мкг |
Витамин D, кальциферол | 0.4 мкг |
Витамин D3, холекальциферол | 0.4 мкг |
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.19 мг |
Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг |
Витамин РР, НЭ | 0.104 мг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 76 мг |
Кальций, Ca | 505 мг |
Магний, Mg | 20 мг |
Натрий, Na | 486 мг |
Сера, S | 221.7 мг |
Фосфор, P | 354 мг |
Микроэлементы | |
Железо, Fe | 0.44 мг |
Марганец, Mn | 0.03 мг |
Медь, Cu | 11 мкг |
Селен, Se | 17 мкг |
Цинк, Zn | 2.92 мг |
Незаменимые аминокислоты | |
Аргинин* | 0.515 г |
Валин | 1.322 г |
Гистидин* | 0.515 г |
Изолейцин | 1.135 г |
Лейцин | 1.826 г |
Лизин | 0.965 г |
Метионин | 0.515 г |
Треонин | 0.983 г |
Триптофан | 0.515 г |
Фенилаланин | 1.011 г |
Заменимые аминокислоты | |
Аланин | 0.707 г |
Аспарагиновая кислота | 1.633 г |
Глицин | 0.515 г |
Глутаминовая кислота | 4.458 г |
Пролин | 2.351 г |
Серин | 0.735 г |
Тирозин | 1.043 г |
Цистеин | 0.115 г |
Стеролы (стерины) | |
Холестерин | 79 мг |
Насыщенные жирные кислоты | |
Насыщенные жирные кислоты | 13.9 г |
4:0 Масляная | 0.805 г |
6:0 Капроновая | 0.446 г |
8:0 Каприловая | 0.257 г |
10:0 Каприновая | 0.582 г |
12:0 Лауриновая | 0.69 г |
14:0 Миристиновая | 2.189 г |
16:0 Пальмитиновая | 5.331 г |
18:0 Стеариновая | 2.442 г |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.573 г |
16:1 Пальмитолеиновая | 0.597 г |
18:1 Олеиновая (омега-9) | 5.649 г |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.765 г |
18:2 Линолевая | 0.393 г |
18:3 Линоленовая | 0.372 г |
Омега-3 жирные кислоты | 0.372 г |
Омега-6 жирные кислоты | 0.393 г |