Показатели БЖУ для арахисовой пасты. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
Калорийность | 594 кКал |
Белки | 22 г |
Жиры | 50 г |
Углеводы | 22 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
Пищевые волокна | 6 г |
Вода | 1.81 г |
Зола | 3.15 г |
Витамины | |
Витамин В1, тиамин | 0.073 мг |
Витамин В2, рибофлавин | 0.105 мг |
Витамин В4, холин | 63 мг |
Витамин В5, пантотеновая кислота | 1.06 мг |
Витамин В6, пиридоксин | 0.543 мг |
Витамин В9, фолаты | 74 мкг |
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 8.99 мг |
Бета-токоферол | 0.24 мг |
Гамма-токоферол | 9.3 мг |
Дельта-токоферол | 0.59 мг |
Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг |
Дигидрофиллохинон | 0.8 мкг |
Витамин РР, НЭ | 13.403 мг |
Бетаин | 0.8 мг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 649 мг |
Кальций, Ca | 43 мг |
Магний, Mg | 154 мг |
Натрий, Na | 459 мг |
Фосфор, P | 358 мг |
Микроэлементы | |
Железо, Fe | 1.87 мг |
Марганец, Mn | 1.466 мг |
Медь, Cu | 473 мкг |
Селен, Se | 5.6 мкг |
Фтор, F | 3.1 мкг |
Цинк, Zn | 2.91 мг |
Усвояемые углеводы | |
Крахмал и декстрины | 4.79 г |
Моно- и дисахариды (сахара) | 9.22 г |
Глюкоза (декстроза) | 0.54 г |
Сахароза | 8.68 г |
Незаменимые аминокислоты | |
Аргинин* | 2.719 г |
Валин | 0.768 г |
Гистидин* | 0.547 г |
Изолейцин | 0.605 г |
Лейцин | 1.518 г |
Лизин | 0.669 г |
Метионин | 0.261 г |
Треонин | 0.515 г |
Триптофан | 0.227 г |
Фенилаланин | 1.18 г |
Заменимые аминокислоты | |
Аланин | 0.899 г |
Аспарагиновая кислота | 2.999 г |
Глицин | 1.411 г |
Глутаминовая кислота | 5.001 г |
Пролин | 1.383 г |
Серин | 1.455 г |
Тирозин | 0.814 г |
Цистеин | 0.225 г |
Стеролы (стерины) | |
Фитостеролы | 102 мг |
Насыщенные жирные кислоты | |
Насыщенные жирные кислоты | 10.51 г |
12:0 Лауриновая | 0.131 г |
14:0 Миристиновая | 0.217 г |
16:0 Пальмитиновая | 5.897 г |
18:0 Стеариновая | 1.785 г |
20:0 Арахиновая | 0.631 г |
22:0 Бегеновая | 1.4 г |
24:0 Лигноцериновая | 0.45 г |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 24.216 г |
18:1 Олеиновая (омега-9) | 23.638 г |
20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.578 г |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 14.161 г |
18:2 Линолевая | 14.083 г |
18:3 Линоленовая | 0.078 г |
Омега-3 жирные кислоты | 0.078 г |
Омега-6 жирные кислоты | 14.083 г |