Показатели БЖУ для адыгейского сыра. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
Калорийность | 220 кКал |
Белки | 19 г |
Жиры | 16 г |
Углеводы | 1.5 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
Органические кислоты | 0.1 г |
Вода | 56 г |
Зола | 2.8 г |
Витамины | |
Витамин А, РЭ | 222 мкг |
Ретинол | 0.205 мг |
Бета-каротин | 0.1 мг |
Витамин В1, тиамин | 0.04 мг |
Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг |
Витамин C, аскорбиновая кислота | 0.2 мг |
Витамин D, кальциферол | 0.64 мкг |
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.3 мг |
Витамин РР, НЭ | 5.7 мг |
Ниацин | 0.3 мг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 70 мг |
Кальций, Ca | 520 мг |
Магний, Mg | 25 мг |
Натрий, Na | 470 мг |
Сера, S | 198 мг |
Фосфор, P | 360 мг |
Микроэлементы | |
Железо, Fe | 0.6 мг |
Усвояемые углеводы | |
Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г |
Стеролы (стерины) | |
Холестерин | 54 мг |
Насыщенные жирные кислоты | |
Насыщенные жирные кислоты | 12.7 г |